9 Tipps für die On Jealousy

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9 Tipps für die On Jealousy

Von all den hässlichen Emotionen gibt, hat die Eifersucht auf eine der schlimmsten sein. Es ist das Gefühl, kindisch, kleinlich und fast wie ein Ur-Schrei. Aber es ist auch unvermeidlich; Eifersucht ist fast wie eine epische Equalizer, denn jeder fühlt es hin und wieder. Auf dem Weg zur emotionalen Entwicklung, ist Eifersucht eine der schwierigsten Hürden zu übernehmen, weil sie scheinen, wie eine solche Out-of-control, kontra Emotion, aber es kann für eine gute verwendet werden. Ob es sich um Wettbewerbs Eifersucht mit Freunden und Bekannten oder der Art der Eifersucht, die Zoll seinen Weg in monogamen Beziehungen, dieses miese Gefühl kann uns zur emotionalen Reifegrad einer 7. Klasse mit dem Snap eines Fingers zu nehmen. Wir können nicht einfach verschwinden lassen, aber wir können Möglichkeiten, es zu mögen (halb) Erwachsene behandeln zu finden.

Schämen Eifersucht gibt es nur mehr Leistung, die es nicht verdient. Anerkennung macht es schneller weggehen, die es einfacher, gutes Karma zu üben und besser von anderen Erfolge zu feiern macht. Hier sind ein paar Möglichkeiten, um Ihre Denkprozess über Eifersucht zu überprüfen und die Büste dieses Gift aus Ihrem Leben schneller:

1. Denken Sie daran, dass, während Sie Ihre Gefühle gültig sind, eifersüchtig Köpfen nicht rational zu denken. Wenn Sie das Gefühl, dass die vertraute brodelnde Eifersucht, könnten Sie werden nur ein kleines bisschen besessen jetzt. Sie könnten versucht sein, eine passiv-aggressive Bemerkung machen oder sogar werfen ein zischendes fit werden, da in Ihrem frustriert Stimmung, Sie denken, es wird etwas Mitleid zu sammeln. Nope. Nehmen Sie eine Pause, schlafen Sie darauf und lassen Sie sich Zeit, um Perspektive zu gewinnen. Am nächsten Morgen, können Sie erkennen, wie klug es war, zu warten.

2. Lassen Sie Eifersucht inspirieren. Angenommen, Sie sind ein Sänger, und bei einem Konzert sehen Sie eine Frau in diesem erstaunlichen Operette brechen und blasen das Publikum daran mit ihrem hohen Töne. Sie könnten sich finden wollen Sie so geschickt wie sie waren, und sie als Inspiration, um zu verbessern. Dies wird als "gutartigen Neid," und es kann total genial für Selbst-Verbesserung, aber der Schlüssel ist, dass Sie es nur als Motivation, gegen sich selbst antreten. Zu wollen, eine bessere Sängerin für die eigene Zufriedenheit und der Erfolg geworden ist groß; wünschen Ihnen könnten Sie die Frau, die Sie gerade gesehen führen reißen nicht so groß ist. Verwandeln Sie Ihre Eifersucht nach innen und finden positive Möglichkeiten zur Verbesserung, was los ist in Ihrem Leben, anstatt zu versuchen zu imitieren jemand anderem. Eifersucht kann konstruktiv sein, wenn Sie in der Stimmung sind, um sie als Inspiration finden. Wenn ein Peer gelingt, ist es Beweis für all die erstaunlichen Dinge, die möglich sind. (Was mehr ist, dass Motivationstrainer Jim Rohn sagt, du bist der Durchschnitt der fünf Menschen, die Sie die meiste Zeit mit zu verbringen, und ich glaube, es total!)

3. Nehmen Sie auf einem Überfluss-Mentalität. Das Wort "Überfluss" wird in diesen Tagen Art geladen, weil es die Menschen von The Secret denken, und das ist eine Enttäuschung, weil eine Fülle Mentalität ist wirklich nur darum, ein Glas halb voll Art von gal . In diesem Fall geht es darum, zu erkennen, dass es genug Erfolg, sich nach jeder gehen. Es geht auch um geistig Vergrößerungs und zu schätzen, was erstaunliche Dinge in Ihrem eigenen Leben passiert jetzt. Es gibt nicht eine begrenzte Menge an Freude und Erfüllung auf diesem Planeten von wenigen Auserwählten zu entrissen werden. Erfolg Eine Person nicht nehmen Sie Ihre Chance, die gleiche zu finden. Ja, in vielerlei Hinsicht, das Leben ist ein Wettbewerb, und das ist eine gute Sache, die uns ermutigt, uns zu verbessern. Aber wenn es darum geht, immaterielle Gefühle der Leistung und Glück, es gibt wirklich genug für alle zu gehen um.

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4. Wirklich sehen, was Ihr Bauchgefühl sagen Ihnen. Manchmal, vor allem in romantischen Situationen ist Eifersucht eine Alarmglocke im Kopf, dass etwas nicht stimmt. Versuchen Sie, genau zu prüfen, wo Sie Ihre Gefühle herkommen suchen. Psychologen über emotionale Argumentation sprechen manchmal, wenn eine Person sich selbst überzeugt, dass schlechte Gefühle sind rote Fahnen (wenn es wirklich nur die Person, die eigene Unsicherheit zu sprechen) oder sucht nach Bestätigung ihrer Ängste im Alltag. In Freundschaften, vielleicht bist du unbewusst auf der Suche nach Beweis dafür, dass Sie Ihre Kollegen sind unterlegen, und den Erfolg einer anderen Person erhalten Sie eine Änderung mit dieser Idee auszuführen. Nur Sie beantworten können, ob Sie, die sind von Angst oder wahre Bauchgefühl getrieben, aber es ist wichtig, die Wurzel Ihrer Emotionen zu untersuchen.

5. Denken Sie an Ihre eigenen Möglichkeiten. Mastin Kipp, einer meiner Lieblingsschriftsteller und Lautsprecher, zu sagen pflegt (und ich bin hier zu paraphrasieren), dass Eifersucht ist ein Spiegelbild der eigenen unerreichte Potential. Wenn Sie eifersüchtig auf jemanden super Karriere Vorkasse / Beziehung / kreative Erfolg sind, ist es ein Zeichen, dass Sie (bewusst oder unbewusst) wissen, dass Sie in der Lage zu erreichen, die gleichen Dinge und sind frustriert, dass Sie noch nicht da. In gewisser Weise ist der Neid eine gute Sache, weil es bedeutet, dass Sie auch dort erhalten können! Verwenden Sie es als Motivation, Ihren eigenen Weg voranzukommen.

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6. Lernen Sie, Unsicherheit lieben und werfen den Erwartungen. Die menschliche Natur ist fest verdrahtet, um ein Gefühl der Sicherheit wollen. Wir verbringen unser Leben jagen, so dass ich weiß, es ist nicht so einfach wie das Einrasten mit dem Finger und der Entscheidung, das gesamte Outlook zu überholen. Das heißt, in jeder Situation können Sie wählen, das Unbekannte zu umarmen. Was die Beziehungen zu gehen, ist eine der Hauptursachen der Eifersucht der Wunsch zu wissen, für bestimmte, dass Ihr Partner nicht in jemand anderes oder dass Sie nicht brechen. Selbst wenn er versichert, dass die Dinge in Ordnung sind, ist es unmöglich, genügend Sicherheit für beruhigen die Zweifel im Kopf zu finden, weil die Unsicherheit sich nicht auf die Realität zu gründen. Deshalb ließ Unsicherheit diktieren Ihre Outlook (anstatt zu erkennen, dass es nur Ihr Unterbewusstsein versucht mit Ihnen zu verwirren) können völlig sabotieren ein paar, und sogar dazu führen, Menschen vorzeitig brechen die man sie wegen einer Eifersucht betriebenen Paranoia, dass ihre Partner lieben wird für eine andere Person fallen und tun das Dumping ersten. Alles, was uns verlässt, ist zwei unglückliche Menschen.

Liebe und das Leben im Allgemeinen, dreht sich alles um die Unsicherheit, ob es uns gefällt oder nicht. Wenn wir bestimmte Tatsachen möchten, werden wir die guten Dinge, um uns in unserem Streben nach es zu zerstören. Es gibt keine Möglichkeit, für bestimmte, ob das Leben hält Unebenheiten in der Zukunft, aber verschwenden die guten Momente versuchen, dass herauszufinden, erzeugt nur raue Flecken erkennen, und es nicht die Menschen, die Sie eifersüchtig daran hindern, weiterhin erfolgreich zu sein sind zu stoppen. Je mehr wir in der Lage zu leben und zu umarmen Unsicherheit anstatt zu versuchen, Kontrolle in einer Welt, wo es ist nirgends zu finden, desto mehr können wir die guten Sachen zu genießen.

7. Beachten Sie, dass Sie sehen, der Menschen Highlights Rollen. Es ist unmöglich zu wissen, welche Schwierigkeiten oder Selbstzweifel eine Person unter der Oberfläche erleben. Niemand wird zeigen, alles über die crappy Seiten ihres Lebens auf Instagram Feed! Also ja, vielleicht Ihre Erzfeind von der High School gerade ihr Traumberuf und lebt in einem schönen Haus und hat eine super hot Mann. Aber sie kann auch krank sein, oder erleben Familiendrama oder etwa hundert andere Kämpfe, die nur sie über weiß. Jeder einzelne von uns hat Bullshit zu durchwaten. Also nein, du bist nicht einige einzigartige Verlierer von Menschen, die nichts anderes tun, gedeihen umgeben. Du bist einfach nicht zu sehen, das ganze Bild.

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8. Stoppen Sie die es über Sie als Schauspieler Christian Borle (des fabelhaften "Legally Blonde: The Musical"). Immer sagt: "Erfolg anderer Menschen ist nicht Ihr Fehler." Erfolg anderer Menschen ist auch nicht wie es euch, Punkt. Dein Cousin hatte nicht ein Baby nur, dass Sie unsicher, dass Sie Single sind immer noch das Gefühl. Deine Schwester nicht bekommen, das Buch viel, weil sie wollte, dass du wie ein Verlierer fühlen. Sie taten es für sie. Fangen Sie selbst, wenn Sie schreckliche Bedeutung über das eigene Selbstwertgefühl zu Erfolgen anderer Leute zu. Wer wirklich im Weg, die Person, die Sie eifersüchtig sind, oder dass meine Stimme im Hinterkopf ruft dich unzureichend?

9. Denken Sie daran, dass viele Leute wirklich verdienen ihren Erfolg. Warum ist diese scheinbar offensichtliche Tatsache, so hart zu akzeptieren? Warum ist es so schwer zu glauben, dass die Menschen genau so hart wie Sie sind und tatsächlich verdienen ihren Erfolg arbeiten? Ich denke, das ist härtesten HELL zu schlucken, wenn die Person, die Sie beneiden ist jemand, der ist gut, ein Arschloch. [JA. - Jessica] Wenn Ihr BFF gelingt und erntet die Früchte der jahrelangen Bemühungen ist es viel leichter, mich für sie als für einen Ruck Sie Art von Hass zu sein. Aber die Wahrheit ist, dass Idioten arbeiten hart, auch. Viele nicht-so-nette Menschen finden sich mit Erfolg, den sie nicht so gut verdienen, aber hey, wir müssen uns nur sagen, dass das Karma wird sich darum kümmern. Halten Sie tun Sie und die guten Sachen kommen wird.

9 Tipps für die On Jealousy

[Psychology Today]

[Bild von Eifersucht über Shutterstock]