Treffen Sie den Verstand: Renee Engeln-Maddox

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Mit freundlicher Genehmigung von Renee Engeln-Maddox
Treffen Sie den Verstand: Renee Engeln-Maddox

Zu Beginn ihrer Karriere, Renee Engeln-Maddox, Ph.D., bemerkt Tonnen hell, interessante College Frauen verbringen viel Zeit denken und reden über ihre Körper. Sie war in der klinischen Psychologie an der zeit einem Feld an konzentrierte sich die einzelnen, aber wurde zunehmend mit sozialen Kontext, oder was sie "kranken Welt. Dinge in unserer Kultur und Dinge um uns herum, dass ich dachte, waren giftig für Psychologie der Menschen"

Sie näherte sich einer ihrer Professoren mit ihrem Interesse an einem Studium Er entließ sie "die Kräfte in der Umwelt, die Frauen führen zu so schlecht über ihren Körper zu fühlen, so oft.": "Intelligente Frauen besser kennen zu lernen", erinnert sie ihn sagen.

Engeln-Maddox hat die letzten zehn Jahre verbrachte erweist ihn falsch.

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Geben Sie eine beliebige Ankleideraum oder im Restaurant und Kommentare wie "Ich bin immer so dick" sind überall. "Das ist wirklich öffentlichen Weg abschätzig die Menge an Fett im Körper ist etwas Neues", Engeln-Maddox sagt, im Gespräch mit YouBeauty über das Telefon, von ihrem "lächerlich unordentliche Büro" in der Northwestern University Psychologie-Abteilung.

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Ein großer Schwerpunkt der Engeln-Maddox Forschung ist "dicke Rede." Damit meint sie: "Frauen machen abfällige Kommentare über ihren Körper, sondern in einem sozialen Umfeld, im Gespräch mit anderen Menschen. So ist es nicht das gleiche wie steht vor einem Spiegel und sagte: "Oh, ich fühle mich fett." Es ist ein interaktiver Prozess, eine zwischenmenschliche Prozess, dass viele Frauen engagieren "Und der Fokus auf Frauen ist von entscheidender Bedeutung:". Wenn Sie auf diese Weise Männer sprechen sah, wäre es hysterisch ".

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Fat Sprechen kann nicht etwas, was unsere Großmütter tun, aber es ist etwas, was unsere Mütter tun, und etwas, was wir tun, auch. Natürlich haben Frauen auf ihre Auftritte Jahrhunderte konzentriert, aber Engeln-Maddox sieht mehrere Gründe für den Generationswechsel zu einer Obsession mit Dünne.

Für eine Sache, die Kleidung, die wir tragen jetzt sind viel aussagekräftiger als früher zu sein. Fat Diskussion insbesondere auf eine band "Verschiebung in der Kultur zwischen öffentlichem und privatem Raum. Menschen teilen viel mehr als früher" Und, am auffallendsten, Medienbilder oft ein Schönheitsideal, dass "bekommen hat und dünner dünner und dünner ", sagt Engeln-Maddox. "Wenn Sie sich selbst, um diese Art der ideal zu vergleichen, Sie gehen zu kurz zu greifen."

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Unterricht eine neue Art von Reden

Engeln-Maddox wuchs in Peoria, in Central Illinois, und bekam ihren BS in Psychologie an der University of Illinois in Urbana-Champaign in 1997. Zwei Jahre später wurde sie von der Miami University in Ohio schloss mit einem Master in klinischer Psychologie und erwarb promovierte in Psychologie an der Loyola University Chicago im Jahr 2004. In den letzten fünf Jahren ist sie als Dozentin an der Northwestern, wo sie lebt in einem Wohnheim als Fakultät in Residence mit ihrem Mann und einem großen Schäferhund.

In einer der Klassen sie an der Northwestern lehrt, hat Englen-Maddox ihre Schüler zu dokumentieren, wie viel Zeit und Geld, das sie für ihre Auftritte zu verbringen. Die Anzahl ist für Frauen als Männer deutlich höher. "Sie sind schockiert, und die Frauen sind eifersüchtig", Engeln-Maddox sagt. Sie erzählt ihre Schülerinnen: "Das ist sieben Stunden pro Woche Sie verbringen auf Ihr Aussehen. Nehmen Sie etwas von diesem zurück. "

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Engeln-Maddox abonniert Theorie, die vorschlägt, dass Frauen auf der Grundlage ihrer Auftritte ausgewertet viel häufiger als Männer sind, und neigen dazu, die Nachricht, dass ihre Körper sind von größter Bedeutung verinnerlichen Objektivierung-dass sie im Wesentlichen sind "Objekte" soll gesucht werden an. Anstatt sich auf die Welt, Engeln-Maddox sagt, konzentrieren sich viele Frauen, wie die Welt sie sieht: Sie entwickeln ein "Third-Person" oder "Beobachters" Sicht-oder, um es technisch gesagt, in "Selbst beteiligen sie Objektivierung. "Das Perspektive Objektivierung Theorie besagt, kann helfen, erklären, warum Frauen haben viel höhere Raten von Essstörungen, Depressionen und sexuelle Funktionsstörungen als Männer.

Um diese Mentalität zu begegnen, sagt Engeln-Maddox sollten wir uns die Art von Fragen, die verloren gehen, wenn wir fragen, Über Fokus auf unsere Auftritte: "Was für ein Mensch will ich sein" oder "Was für ein Mensch ich werden wollen? "

"Wenn Sie Zeit damit verbringen, über die Sie statt dessen, was Sie wollen so aussehen wollen, ich denke, das verschiebt Ihre Perspektive auf die Welt", sagt sie. Blick in den Spiegel ist nicht eine Tätigkeit, die gebunden ist man glücklicher zu machen, aber mit Schwerpunkt auf der Arbeit, eine neue Sprache lernen, Ehrenamtlich arbeiten, ein neues Hobby, arbeitet an Ihre Beziehungen: "Das sind Dinge, die tatsächlich Wohlbefinden zu verbessern.

FORSCHUNG: Sie gut, fühlen sich glücklicher

Eine weitere Empfehlung: Ihren Körper denken, wie eine Maschine, nicht etwas, was für andere Menschen zu bewerten, besteht. Überlegen Sie, was es in der Lage, dies zu tun, anstatt, wie es aussieht ist. Zum Fitnessraum gesund, stark und flexibel zu sein, um nicht dünn sein.

Es gibt kleinere Abhilfemaßnahmen, auch. "Ein völlig angemessenen Bewältigungsmechanismus, wenn Sie Gefühl, schlecht über Ihren Körper zu starten ist: gehen Sie etwas anderes tun", sagt Englen-Maddox. Lesen Sie, rufen Sie einen Freund ", was auch immer es ist, dass Sie glücklich macht, gehen Sie einfach tun."

Und wenn Ihre Freunde Fett reden, sie aufhalten! "Ich denke schon, dass es okay ist zu sagen:" Es tut mir leid du fühlst dich schlecht. Aber ich mache mir Sorgen um uns, über die Frauen, die wir verbringen so viel Zeit, darüber nachzudenken, "" Engeln-Maddox sagt.